踵が痛くて、整形外科に行きました🏥

こんにちは☺️

最近、右踵が歩くと痛むので、整形外科へ行きました

レントゲンで骨に異常はなく、どうも歩行時に着地した時、足の骨の関節が柔軟なせいで横に広がり

扁平足になっているそうです💦

対処方法

①ジョギングシューズをはく

②インソールを作る

自分の足に合ったインソールを作ることを勧められました。

通っている整形外科では石膏で型を取り、作成する方法で作っておられ、型取りの際の体制はうつ伏せです。

早速翌週、型取りをしてきました。

来週、出来上がります　楽しみです♫