こんにちは☺️最近、右踵が歩くと痛むので、整形外科へ行きましたレントゲンで骨に異常はなく、どうも歩行時に着地した時、足の骨の関節が柔軟なせいで横に広がり扁平足になっているそうです💦対処方法①ジョギングシューズをはく②インソールを作る自分の足...

こんにちは☺️みやこです🌸私は58歳から積み立てNISAを始めました。一度息子の結婚で引き出しました💒59歳から再開し、今に至ります私がなぜ月々5000円しか積み立てていないのか、事情をお話しています😅動画の後半は、五十肩と足底腱膜炎のお話...

うつ病と診断されてから今月で11ヶ月。受診に行ってきました。

こんにちは、みゃーもです😊突然ですが、私は昨年一旦退職し、家で過ごす時間が多いためか、一気に体重が増えました😅知らぬ間にBMIが25になっていたんです・・・BMI18.5以上25未満が普通体型だそうです。25から30は肥満の部類に入り、25...