そろそろ梅雨が近づいてまいりました☔🐌
だる〜い日もありますよね、、、
朝からテンションを上げるコツとして
わたしは朝食には気をつけているつもりです😊
今日の朝食はコチラ↓
☆お白湯
☆ブラックコーヒー☕
☆アボカドレーズントーストのオリーブオイル添え🍞
☆きのことロメインレタスとミニトマトのSalad🥗
アボカドをトッピング＋オリーブオイルをかけることによって、コクが出て満足感がアップします♡
レーズンの甘味もレディーには嬉しいですヾ(｡>﹏<｡)ﾉﾞ✧*。うれぴー！！！
お白湯は最初に数口いただきます
睡眠から覚めて最初に体に入れるのもはとっても吸収が良いのです
まずは、お水かお白湯を体に与えてあげます☺
お花にお水をあげる感覚と同じです笑
朝は時間がないパターンに陥ってきたなと感じたら
意識的に時間を取って、ゆっくりMorningをいただくようにしています😊
お気に入りのコーヒーカップとお皿を使うと、なお運気が上がる気がします(*^_^*)
ちなみに写真のトレーはニトリさんで購入☺
買って正解でした😊片付けも楽になります♡ |
朝ごはんは、学業や仕事のパフォーマンスアップにつながります😊
→朝食を食べるメリットとデメリットについてはコチラ
少しでも食べるように心がけています😊
みゃーも🐰
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